小娻孑躺在卧室里，外面的阳光透过窗帘洒进来，照亮了她的房间。这个周末的下午，她原本打算好好休息，然而一股躁动却在心中悄然滋生。或许是长时间的学习和工作积累的压力，让她无法静下心来享受片刻的宁静。
房间中的空气似乎变得沉重，小娻孑翻来覆去，想要摆脱这种感觉。她瞥了一眼书桌上的书籍，那些厚重的课本和笔记似乎在无声地催促着她，提醒她还有很多任务未完成。可是，她的脑海中却充满了杂乱的思绪，根本无法集中注意力。
她抓起手机，划过一大堆社交媒体的动态，却也无心去看。朋友们的精彩生活与她此刻的烦躁形成鲜明对比，让她内心更加不安。从窗外传来的阵阵笑声，更是让她倍感孤独。
“小娻孑，别这样！”她暗自告诫自己，但身体的疲惫和内心的躁动似乎构成了一道无形的阻碍。她决定起身，走到窗边，拉开窗帘，阳光瞬间照亮了整个房间。她深吸一口气，感受着温暖的阳光，试图让这些负能量随着呼吸而释放。
几分钟后，她回到了床上，闭上眼睛，开始冥想。慢慢地。心里的烦躁渐渐减弱，取而代之的是一份宁静。小娻孑明白，这个过程需要时间，但只要愿意去面对，躁动总会散去，平静会重新回归。