奶瘾，顾名思义，是一种对乳制品或奶类食品的强烈依赖与渴望。这种现象在婴幼儿阶段比较常见，但在成年后，如果仍然无法自控地摄入过多的奶制品，则可能会对身体健康产生影响。尤其是在骨科方面，沈医生对此表示需要引起重视。
沈医生指出，虽然乳制品是钙的重要来源，有助于骨骼健康，但过量摄入奶制品也并非好事。首先，某些人可能对乳糖不耐受，过多的奶制品会导致消化不良、腹胀等问题。此外，一些研究表明，过度依赖奶制品可能会增加骨质疏松的风险，尤其是在一些特定的人群中。
在骨科患者的饮食建议中，沈医生强调均衡饮食的重要性。虽然钙对骨骼发育至关重要，但单一对奶制品的依赖可能削弱其他营养成分的摄入，如维生素D、镁等，这些都是促进骨骼健康不可或缺的元素。因此，患者在日常饮食中应适当增加绿色蔬菜、坚果、鱼类等食品的摄入，以实现营养的全面均衡。
最后，沈医生提醒，若发现自己或他人存在明显的“奶瘾”现象，应考虑寻求专业的营养师或医生的建议，避免因不当饮食习惯而引发健康问题。在骨骼健康的道路上，适度和均衡是关键。