在高三这一关键时期，许多家长选择陪读，以便更好地支持孩子的学习。而对于高三的陪读妈妈来说，生活中除了关注孩子的学习，也不可忽视自身的健康与安全。讨论避孕这一个重要但常被忽视的话题，显得尤为重要。
首先，陪读妈妈在选择避孕方式时，应了解各种避孕方法的优缺点。在众多避孕工具中，避孕套是一种简单、有效的选择。它不仅能有效防止怀孕，还能减少性传播疾病的风险。因此，无论是与伴侣的亲密关系，还是计划未来，都应认真对待避孕措施。
使用避孕套时，有几个注意事项需要牢记。首先，确保避孕套质量可靠，选择知名品牌，查看产品的保质期，以确保其有效性；其次，在每次性行为前，务必检查避孕套是否完好无损，如发现有红包或损坏，应立即更换。此外，使用前要注意手部的清洁，避免细菌感染。
使用避孕套时还应注意正确定义。佩戴时，须将避孕套的边缘朝外，轻轻挤压顶部的空气，稍微拉开并在**的根部滚动下去。性生活结束后，及时小心取下，避免漏精带来的意外。
最后，陪读妈妈也应该定期进行体检，关注自身的**健康。通过良好的沟通、科学的避孕知识以及定期的健康检查，可以有效维护身体健康，为孩子的高考铺平更好的道路。